时间一天天过去，苏嫣的情况稳定下来。
她的情绪变化仍有起伏，但发作的频率越来越低，情绪管理能力越来越强。她学会了辨识内在的黑cHa0，也学会了如何与之共处。
她开始可以独自外出、接触人群，甚至重新拾起当年未完成的专业领域。她不再逃避那些过往的Y影，而是开始坦然面对—因为她知道，那些曾让她几近崩溃的经历，正是让她成为今天的自己的一部分。
某天，她受邀参加一场JiNg神健康推广讲座，作为康复者与研究者的双重身分站上讲台。
这是她人生中第一次，毫无保留地把自己完整地呈现在世人面前。
投影幕上播着她过去的病历曲线、治疗日志、情绪记录与自伤照片。
全场鸦雀无声。
苏嫣站在那里，声音清澈、语气平静，她说：
「我叫苏嫣。曾经的我，有重度焦虑、创伤後压力症候群、甚至出现过多次自我伤害与自杀倾向。是的，我是一位JiNg神疾病患者。」
她顿了顿，目光扫过台下每一双眼睛：
「但同时，我也是一位研究者、讲者，是一位妻子，也是一个坚持活下来的人。」
「如果你也正在痛苦里挣扎，我想告诉你，你不是孤单的。你可以痛，你可以哭，你可以脆弱。但请你，不要放弃。」
掌声雷动。
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她的情绪变化仍有起伏，但发作的频率越来越低，情绪管理能力越来越强。她学会了辨识内在的黑cHa0，也学会了如何与之共处。
她开始可以独自外出、接触人群，甚至重新拾起当年未完成的专业领域。她不再逃避那些过往的Y影，而是开始坦然面对—因为她知道，那些曾让她几近崩溃的经历，正是让她成为今天的自己的一部分。
某天，她受邀参加一场JiNg神健康推广讲座，作为康复者与研究者的双重身分站上讲台。
这是她人生中第一次，毫无保留地把自己完整地呈现在世人面前。
投影幕上播着她过去的病历曲线、治疗日志、情绪记录与自伤照片。
全场鸦雀无声。
苏嫣站在那里，声音清澈、语气平静，她说：
「我叫苏嫣。曾经的我，有重度焦虑、创伤後压力症候群、甚至出现过多次自我伤害与自杀倾向。是的，我是一位JiNg神疾病患者。」
她顿了顿，目光扫过台下每一双眼睛：
「但同时，我也是一位研究者、讲者，是一位妻子，也是一个坚持活下来的人。」
「如果你也正在痛苦里挣扎，我想告诉你，你不是孤单的。你可以痛，你可以哭，你可以脆弱。但请你，不要放弃。」
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